特に、自分の性格だと続けないとやめちゃう。
たまに書くとかはリームー。
夏になってから、とりあえず帰ったらゆっくり風呂に入って、ストレッチして軽く筋トレして寝ることにしてます。
全部でだいたい1時間くらい。
僕の場合中学までオデブちゃんだったので、普通の人よりは身体に気をつけていて、毎年夏になるとダイエットを始めてます。
そんな恒例行事も歳を重ねるに連れて慣れてきたので、極意も分かってきました。
ダイエットを続ける極意、それは、とりあえずやること!
もうそれしかない。
無我の境地。
始めの2週間くらいは辛いけど、それを超えれば、なんとなくやらないと気持ち悪い感じ。
そこまでもっていければ、もはやブッダ。
というわけで、ブログもとりあえずいろいろやってみます。
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